「マフラー」

　首周りは頚動脈が走っているため、身体の中でも特に熱に敏感なところです。そのため、首に冷気があたると、手足の血流はとたんに悪くなります。

　
　逆に、首を温めておくと、手足が冷気に触れても急激に血流は悪くなりません。つまり、首周りには体温を維持するセンサーがあるので、マフラーなどをして首周りを温めることが、寒さから身体を守ることになるのです。

　また、首は頭へ血液を送るために通過する大切な部位です。首は頭を支えているため、常に筋肉が緊張し血液が滞りやすい部分なので、マフラーなどで首を温め、なるべく首がこらないようにして気を使ってください。

　寒い日やお風呂上りなどには、体温を含んだ温かい空気を逃がさないためにマフラーなどをすることが、身体を冷やさないポイントになりますので、うまく活用してください。