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冷え性改善対策研究所
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冷え性の原因

冷え性とは何か?
冷え性の原因は?
冷え性の症状
冷え性の種類
冷え性は女性になぜ多いのか?


冷え性の改善・対策

◎食事

○冷え性に効果のある食べ物

冷え性に効果のある「陽性」の食べ物
「ネギのみそ汁」を毎朝一杯
冷え性に効果のある「各種ビタミン」について
冷え性の撃退に欠かせない特効薬である「香辛料」

○冷え性に効果のある飲み物

ティータイムには「熱い烏龍茶」

○冷え性によくない食べ物

冷え性の方は避けたほうがよい「陰性」の食べ物
「甘いもの」
「季節外れ」の野菜や食べ物

○冷え性に効果のある食べ方

身体を冷やす食べ物の害を消す「食べ合わせ」
生野菜を身体を冷やさない食べ物にする「調理法方」



◎衣服&履物
 
「ショーツ」
「5本指ソックス」
「腹巻き」
「レッグウォーマー」
「マフラー」
「サマーブーツ」



◎入浴

○入浴剤効果

体質に合った「漢方生薬」を湯に入れる薬湯
冷え性だけでなく神経痛にも効果的な「塩風呂」
冷え性だけでなく肌のトラブルにも効果的な「ドクダミ湯」


○入浴方法

「足の裏」をブラシや軽石でこすり体質改善
足腰の冷えにあら塩を入れた「足湯」

○入浴後の過ごし方

「野球のボール」を使い入浴効果をさらに高める
自律神経の働きを整え、全身の血行をよくする「塩ぬり療法」




◎身体への刺激

○ウォーキング

「ウォーキング」が冷え性によい理由
「ウォーキング」に適したコース
「ウォーキング」に適した姿勢
「ウォーキング」に適したウェアの選び方
「ウォーキング」用グッズ
「ウォーキング」に適した靴の選び方と正しい履き方
「ウォーキング」の3大タブー
「ウォームアップ」と「クールダウン」


○運動&体操

つま先立ちをする「背伸び運動」
ハイヒールが原因の冷え性に「アキレス腱伸ばし」


○マッサージ

へそ・腰・足の裏への「焼き塩マッサージ」
「足のつけ根」を3本指で指圧



◎ツボ

「健康ハンマー」を使って手足のツボを刺激
「掃除機」を使って手足のツボを吸引
「青竹」を使った冷え性体質の改善
手足の冷え対策に「使い捨てカイロ療法」


◎漢方薬

夏場のクーラーが原因の冷えに「体質別の漢方薬」
中国の名薬「海馬補腎丸」
韓国生まれの「瓊玉膏」
冷え性や更年期症状に「四物湯」


◎アロマテラピー

アロマテラピーとは?
ハーブと精油の関係
精油の取り扱い方法
精油の保存方法
症状別・使ってはいけない精油早見表
冷え性に悩む方におすすめの精油と楽しみ方



◎その他

クーラーの冷気に「扇風機」
つらい冷え性に1日5分間の「足裏日光浴」



◎健康だるま

病気平癒だるま
厄除け祈願だるま
回復祝いだるま
健康長寿だるま
無病息災だるま
ワンちゃんだるま・グリーン



韓国生まれの漢方薬「瓊玉膏(けいぎょくこう)」


こちらのページでは

「冷え性の改善に効果的な漢方薬」

について説明しています。

韓国生まれの漢方薬「瓊玉膏(けいぎょくこう)」


 

 冷え性は東洋医学でいう「血の道症」の一症状です。その冷え性に改善するのに適した漢方薬の一つに「瓊玉膏」というものがあります。


 

 「瓊玉膏」は現在、韓国の人には高貴薬として貴んでいます。なぜなら配合されている主薬が「高麗人参(こうらいにんじん)」だからです。

 いうまでもなく「高麗人参」は“漢方薬の王様”とも言うべき存在です。


 

 また、「瓊玉膏」にはもう一つの主薬として「地横(じおう)」という生薬が配合されています。この「地横」は有名な漢方処方「八味地横丸(はちみじおうがん)」の主薬でもあります。


 

 さらに「茯苓(ぶくりょう)」という生薬も含まれています。これは老朽した松の根につくキノコで、古くから“仙人になるための漢方薬”として伝えられてきました。


 

 以上の生薬に加えて、「天門冬(てんもんどう)」「麦門冬(ばくもんどう)」「地骨皮(じこつぴ)」などを配合して出来たのが「瓊玉膏」です。

 これらの生薬の薬効を十分に引き出すため、また胃への刺激をやわらげて有効成分の吸収をスムーズにするために、純粋なハチミツを加えて特殊な方法で調整加工し、ねり薬の形になっています。


 

 

 「瓊玉膏」を飲むと、「地横」によって血管が広げられ、「人参」によって血管の中がきれいに掃除されるため、末梢の血行が良くなってきます。



 また、血液はその8割が静脈の中にあります。「瓊玉膏」に含まれる生薬郡は相乗効果を発揮して、この静脈血を早く心臓に戻し、十分に酸素を含んだ血液を全身にくまなく送り出すのを助けてくれます。


 

このように「瓊玉膏」は全身の血の巡りを良くすることによって、冷え性つまり全身的な機能低下を改善してくれるのです。


それのみならず、各臓器に十分な血液が行き渡る結果、身体の様々な機能もパワーアップしていきます。




     健康だるま
 健康だるまは、全部で6種類あります。

病気平癒だるま
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